Est ce que vous aussi ça vous arrive d’avoir des périodes où vous avez du mal à vous concentrer et vous remettez inlassablement au lendemain ce que vous devez faire ? “Je le ferai plus tard… demain… un jour… pas eu le temps… trop compliqué…” Ces phrases vous disent quelque chose? Alors vous êtes des procrastinateurs.
C’est un peu ce que je vis en ce moment. J’ai tellement de choses à faire et à penser. Je devrais justement être à fond pour pouvoir exécuter rapidement toutes mes taches et m’en débarrasser … Finalement ça me libèrerait l’esprit mais pourtant je n’y arrive pas. J’ai un vrai déficit de concentration en ce moment et en même temps je suis hyperactive. Ça parait antinomique non?
Alors pourquoi est-ce que vous procrastinez ? – D’après un Article de l’Huffingtonpost
- “La peur du changement (faire un bilan de santé, prendre ce fameux rendez-vous avec votre boss, passer votre permis, faire un régime… autant d’événements qui bouleverseraient vos petites habitudes, ce qui ne vous enchante guère),
- Le perfectionnisme (vous êtes du genre à vous dire que refaire du sport sans en faire deux heures par jour ne sert à rien, et donc ne faites rien),
- Le désir de préserver votre estime personnelle (car oui, remettre au lendemain, c’est éviter le risque d’échouer… mais aussi de réussir, mais ça vous ne vous le dites pas).
- La minimisation de l’importance et de l’urgence de vos projets (en gros, si une voiture vous fonçait dessus, vous ne vous poseriez pas 100 fois la question avant de bouger vos fesses),”
Alors il faut dire STOP à ce drôle d’état ! Je repense à cette formation que j’ai effectué l’année dernière sur “La gestion du temps et des priorités”. Et c’est décidé, à partir de ce matin, j’enfile ma tenue de working girl et je vais appliquer ilico presto ce que j’ai appris en formation.
Etape 1 – On cerne ses priorités et on se donne une échéance de fin pour les réaliser.
Etape 2 – On fait sa TO DO LIST – Listez ce que vous devez faire en un jour ou sur une semaine. Ensuite essayez de timer le temps nécessaire pour effectuer la tache. C’est très efficace. Si vous estimez que vous pouvez le faire en 30 mn vous allez tout entreprendre pour respecter le timing que vous vous êtes donnés. Cela oblige la concentration et augmente votre vitesse d’exécution.
Etape3 – On coupe son portable et les Réseaux sociaux puis on ferme sa boite mail. Les pires “voleurs de temps” que je connaisse.
Génial ce programme ! Step by Step je reprends les choses en main et la maitrise de mon quotidien. On se reconcentre sur les choses importantes et on arrête de se laisser porter. C’est bien un temps, on croit lâcher prise mais on finit par être en situation de stress lorsque qu’on pense à tout ce qui nous reste à accomplir.
Alors on arrête de procrastiner et on maitrise son quotidien tout en acceptant de s’accorder du temps pour lâcher prise, ou rien n’est sous contrôle ! Voila mon objectif . Et vous vous procastinez ou pas ?
Jupe / Leather Skirt – Stradivarius
Chemise en Jeans / Jeans Top – Stradivarius (vu ICI)
Escarpins / Shoes – Zara
Sac / Bag – Michael Kors (Vu ICI)
12 Comments
Thibaut
09/03/2016 at 20:34Tellement belle, ta jupe en cuir est très sexy et te vas à merveille 🙂
Tom
14/01/2016 at 17:09Tu es magnifique.
J adore ce genre de look avec en plus le mythe “secretaire” où on peut se demander si ca s accompagne de bas voir PJ.
Tu es tres sexy.
Tom.
chachahihi
08/11/2015 at 22:07je suis comme toi je remet souvent les choses a un autre jour
et je fini a tout faire ensemble dans le speed
je vais devoir aussi y remedier
gros gros bisous
bowsandgirls
08/11/2015 at 16:34J’adore ta jupe n cuir un basique en cas de panne d’imagination!
Bisous
Marion de http://www.bows-and-girls.blogspot.fr
catherine dentale
07/11/2015 at 21:22cela fait un bout de temps que j ai adopte le systeme de lister ce que je dois faire sur la semaine et j adore biffer ce qui est fait !! meme si parfois la semaine ne suffit parfois pas toujours a venir a bout de la liste !!! cependant cela permet de visualiser l avancement de ce que je dois faire et cela apise mon anxiete !!!
tres joli look ,j aime beaucoup !!!
arrigo aurelia
07/11/2015 at 15:40Bonjour Jenny
je viens de lire ton article ! je m’ y reconnais totalement dedans et essai depuis quelques temps de me corriger. Je suis de ces personnes qui ne s’organisent jamais et n’anticipent jamais et se retrouver en panique dès que quelque chose leur tombe dessus. A l’heure qu’il est, j’ai un petit cahier devant moi où j’écris les choses à faire et j’adore en barrer une ! Je crois que c’est la clé vers un mieux vivre!
Bel article. Bises
Tiphaine Crokistic
06/11/2015 at 13:54Je vais vraiment suivre ce conseil de se donner un timing, une date butoir pour effectuer cette tache!
J’ai ma to do list mais j’ai tendance à la faire trainer en longueur!
Bonne journée !
nororre
06/11/2015 at 11:09vraiment superbe ma belle!! on a toujours un peu ^peur du changement mais finalement je pense que c’est normal!
biz
aurore
Julien
06/11/2015 at 09:45Hello ! Un état d’esprit définit par un mot imprononçable et qui se soigne avec un “bon coup de pied” au derrière ! 😉 … oui, je connais aussi … 🙂
Pour ta tenue, je vais répéter ce que je t’ai écrit sur IG, mais franchement, la seule chose que je trouve à dire c’est : “Wow !” (ou terrible !… tu as le choix) 😉
Je te souhaites un bon week end !
Bises
Ju
Heloise
06/11/2015 at 09:39Je vis tous les jours avec les fameuses TO DO LIST sinon je m’en sors plus^^
Si je n’en fais pas je stress !!
Bisous
bypimprenelle
06/11/2015 at 09:28Je ne sais pas si je pro….se, drole de mot, mais je fais ma liste hebdomadaire et reporte ce qui n’est pas fait sur la semaine d’après ! Je finis donc toujours par le faire mais simplement quand je l’ai voulu et c’est ainsi beaucoup plus facile !
deltreylicious
06/11/2015 at 08:49Je le fais tout le temps !
Deltreylicious